Qu'est-ce que la Médecine Chinoise ?
Acupuncture traditionnelle ? Phytothérapie chinoise ? Diététique chinoise ?...
Considérée comme une thérapie non conventionnelle en France, la « Médecine Traditionnelle Chinoise » aussi appelée « Énergétique Traditionnelle Chinoise », regroupe plusieurs pratiques de santé dont l'origine est chinoise, on peut notamment citer :
La pharmacopée chinoise aussi appelée phytothérapie :
Elle utilise des ingrédients de natures végétale, minérale ou animale. Discipline majeure de l'énergétique traditionnelle Chinoise, elle est souvent utilisée en hôpital en Chine, de façon complémentaire à la médecine conventionnelle. Plus utilisée que l'acupuncture, elle reste moins connue en Europe.
En France, on peut commander ces ingrédients de phytothérapie auprès de laboratoires spécialisés, reconnus pour leur respect des normes de qualité et de sécurité pharmacologiques. En voici quelques-uns : La Calebasse Verte, Planeta Verd et Sinolux/JingWeiShop.
Un accompagnement par un praticien formé est primordial.
Sous forme d'ingrédients que l'on fait infuser ou sous forme de poudre à diluer dans de l'eau.
L'acupuncture : la plus connue des pratiques.
Un acupuncteur utilise de très fines aiguilles stériles à insérer sous la peau à des endroits précis pour activer la circulation du sang ou soulager des zones de tension du corps... Un acupuncteur peut y avoir recours pour améliorer des douleurs aiguës (maux de tête, douleurs du dos ou des articulations...) mais aussi dans des situations chroniques pour aider à mieux vivre une situation (stress, troubles du sommeil, digestion...), un acupuncteur peut aussi stimuler les points en les massant avec les doigts pour relancer la circulation énergétique des méridiens.
En France, l'acupuncture est autorisée aux médecins acupuncteurs ainsi qu'à quelques autres professions médicales, la Haute Autorité de Santé a d'ailleurs émis des recommandations à leur attention pour l'utilisation de l'acupuncture.
On trouve également de plus en plus d'études scientifiques faites sur l'application de l'acupuncture dans certaines situations de santé, par exemple les céphalées de tension, l'évaluation de l'acupuncture parmi d'autres moyens de soulager les douleurs lombaires, ou en cas de migraines.
Un acupuncteur peut aussi stimuler les points d'acupuncture en les pressant, on peut ainsi soulager des douleurs ou des troubles par ce type de massage.
La diététique chinoise : complémentaire à l'acupuncture et à la pharmacopée
est une approche de l’alimentation d’après les concepts de l’équilibre Yin/Yang et de l’utilité des saveurs (douce, piquante, salée, acide, amère, insipide). Parmi ses grands principes, on peut noter l'importance de consommer en majorité des aliments cuits et l'équilibre des saveurs dans l’assiette, avec, selon les saisons, une proportion plus importante de l’une ou l’autre saveur. Dans les anciennes dynasties chinoises, les médecins responsables de l'alimentation de la famille impériale se situaient très haut dans la hiérarchie - preuve de l'importance de la prévention dans la philosophie médicale chinoise.
La diététique chinoise est aussi utilisée en Chine de façon curative : des préparations de "vins médicinaux" existent et on a recours à des porridges de riz selon les situations. Des articles sur Internet la présentent. On peut aussi s'aider de cette méthode pour mincir, même si ce n'est pas sa finalité première. Un acupuncteur peut vous conseiller en termes de diététique chinoise pour contribuer à améliorer votre santé, par l'alimentation.
Pour vous faire une idée concrète de la diététique chinoise, voici quelques recettes.
Quel que soit le moyen que vous choisissez pour soulager vos douleurs, réduire la fatigue, mieux digérer, vous sentir mieux ; ce moyen doit s'adapter à vous et être respectueux de votre corps. L'important est aussi de ne pas négliger un suivi médical conventionnel.
Il existe plusieurs professionnels de Médecine Chinoise, sur Angers et dans le Maine-et-Loire : des acupuncteurs, des praticiens utilisant les techniques de massage comme le Tui Na ou le Shiatsu et moins fréquemment des acupuncteurs pratiquant aussi la pharmacopée chinoise.
Pour plus de renseignements sur l'acupuncture, la pharmacopée chinoise ou les théories de Médecine Chinoise.
De nombreux ouvrages de Médecine Chinoise ont été écrits en langue française :
- - des ouvrages didactiques pour une culture personnelle de l'alimentation selon la médecine chinoise,
- - des ouvrages sur l'acupuncture et son utilisation selon différentes situations de santé,
- - des livres présentant de nombreuses formules de pharmacopée chinoise.